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颈椎病健康处方

2018-08-03文章来源:中医科
        颈椎病患者,常常表现为颈肩部的疼痛不适、甚至上肢疼痛、麻木、无力、头晕、恶心呕吐、心慌、胸闷等,严重者甚至晕倒、行走不稳、肢体瘫痪。在正确的诊断和有效的治疗基础上,预防保健亦十分重要,其要点:

1、防寒保暖,避风避潮。要重视季节气候对疾病的影响,尽量不用冷水,局部可用热敷。

2、正确摆放枕头。枕头不可过高或过低,应枕于项部,使颈项部肌肉充分放松。

3、克服不良生活工作习惯。不可长时间低头伏案工作,如打麻将、玩电脑、织毛衣等,可坚持做颈椎保健操。

4、清淡饮食,少食辛辣油腻食物。

5、积极行正规保守治疗,不要请非专业医生扳颈椎。

6、积极防止落枕,落枕是颈椎病的前兆。

7、如有颈性眩晕和脊髓型颈椎病的发作,尽快到医院就诊。